ころいどの挑戦 VS 足×世界！ (3)リハビリおよび生活について

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ころいど★

Author:ころいど★
＊群馬県太田市出身
→東京の某薬科大学を卒業@2012
→群馬の大学院修士2年

＊1991年股関節脱臼（生後3歳）
＊2009年臼蓋形成不全
変形性股関節症進行期
　CE角(正常+30°~)
　左-22°　右+16°
→2009/3/5に左股関節骨切り手術「AAO」
(当時大学2年春／19歳)
↓　↓　↓　↓　↓　↓　
＊現在
【左既術性形成不全股関節症】
経過観察中。術後3年経過。(2012年4月現在)

詳しくは、右上カテゴリーから
ご覧ください。

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(3)リハビリおよび生活について

2009/03/26(木) 00:08:49

こちらのつづき★

股関節webの大先輩、
コカンセツバトル様データ提供にともなって、
改めて整理します♪

のちこちらにも掲載予定？

------リハビリおよび生活について----------------------

（1）リハビリは主にどんなことをしていますか

<入院中リハビリ>
・関節可動域運動(外転45°・屈曲90°制限MAXを目指して。)
・平行棒独歩訓練
・T字杖、独歩訓練
・エルゴメーター10分~20分(屈曲85°程度)
・階段昇降練
・輪投げ(笑)
+退院後の筋トレメニュー

<退院後用筋トレメニュー>
・横向きに足あげ(股関節から。のばした状態。)
・上向きで足あげ
・膝を立てた状態でお尻あげ
・うつぶせで足あげ
20回×3セット
・腹筋
適度にやる。

（2）スポーツについての指導はありましたか？

まだ特になし。骨が癒着したら（目安は1ヶ月～3ヶ月）スポーツ可能と言われています。
進化したらまたUPで。。。

（3）生活上、注意している点を教えてください。

術足を下にして横向きの体勢にしないようにする。
痛みの感覚を研ぎすませて、恥骨骨折（AAO独自？リハビリによる疲労骨折。治療法はなし）に注意する。
転倒に注意する。

（4）日常生活動作に制限や工夫している点などがありますか？

制限は特になし。
靴下をはくのはマジックハンドを使います。
靴をはくとき、ひもを縛った状態でスニーカーを履く！

（5）家事に関してお困りのことや工夫している点などはありますか？

スーパーの袋・・牛乳とか買ったら持てるかどうかがちょっと心配です(> <;;)

（6）職場復帰をされた方はいつ頃でしたか？

これからです。
学生なので、術後1ヶ月で大学復帰を目指します。

（7）車の運転はいつ頃からできましたか。
免許未取得

（8）自転車にはいつ頃から乗れましたか。

リハビリ／筋トレ用のエルゴメーター（よくジムにあるやつ）は術後6日目で乗れましたが、
本当の自転車は・・・これるのが怖いので、これから。。。

（9）その他「こんなことをこんな時期にできた」体験があれば教えてください。

術後12日目にして女の子座り（内旋）ができた！！
[できた]違いですが、術後5日目に、杖歩行が解禁になって、やりすぎて手にマメができた!笑
術後20日目にしてブランコに乗れましたww